Nieuws - Page 2 of 2

Donderdagavond 15 oktober: ‘Girlpower’

Ken je dat ook? Dat contrast…? Zo ben je op vakantie en hoef je aan niet veel meer te denken dan aan eten, drinken, relaxen en misschien hooguit nog het insmeren van de kids ;-)? Of voor je het weet is het al weer herfst en loop je weer te rennen en vliegen om je aan gezette tijden te houden en denk je aan van alles wat je niet mag vergeten…je komt tijd te kort…de checklisten puilen uit…de was en strijk stapelen zich weer op. En natuurlijk weet je dat je je er niet druk om moet maken maar heb je toch echt van alles aan je hoofd…

Of je nu nog worstelt met opstartperikelen of er zich echt van alles afspeelt of al weer helemaal in ‘ritme’ zit, zo nu en dan hebben we het allemaal wel eens nodig: even bijtanken, even stilstaan bij jezelf, even sparren, even dingen op een rijtje zetten of gewoon puur ontspannen zodat je weer opgeladen met volle energie en ‘in vorm’ verder kunt.Bij Mama in Vorm draait het hier helemaal om, echt een moment voor jezelf pakken, bijtanken en weer ‘in vorm’ de deur uitgaan! Het gevoel alsof je weer even op vakantie bent.

Graag nodig ik je uit voor zulke momenten: een avondje ‘girlpower’ op donderdagavond 15 oktober bijvoorbeeld. Of misschien heb je meer behoefte aan een ontspannende massage. Je bent van harte welkom! Kijk voor meer opties op www.mamainvorm.nl. Graag tot ziens! Knipoog van Siegrid

 

 collage-2015-05-29

15 OKTOBER: AVONDJE ‘GIRLPOWER’!

Sinds 2013 is er een vaste workshopgroep bij Mama in Vorm. Als totaal onbekenden van elkaar hebben deze dames zich individueel ingeschreven voor een reeks van 6 workshops en nog steeds zien we elkaar elke maand voor een ‘in vorm’ avond!

De deelnemers van deze groep kunnen het beste verwoorden wat de workshops voor hen betekenen;

‘Elke maand een avond om naar uit te kijken waarbij pure qualitytime en gezelligheid gepaard gaan’

‘De workshops werken ook als een soort reminder, om mij met regelmaat af te vragen of ik ‘in vorm’ ben of ik voldoende geniet en of ik me niet teveel laat leiden door de waan van de dag. Ik ervaar de sessies echt als me-time’. 

‘Feel good momenten, krachtiger naar huis rijden en de accu opladen’ 

‘Girlpower in een superfijne, gezellige en veilige sfeer’

 

ontspanningsoefening Mama in Vorm

 

Op donderdagavond 15 oktober start er een nieuwe groep met een reeks van 6 workshops. Je kunt op deze eerste avond geheel vrijblijvend kennismaken en dan beslissen of het voor jou ook naar meer smaakt. Je kunt je inschrijven via info@mamainvorm.nl. Meer weten over de workshops? Kijk op www.mamainvorm.nl en aarzel niet om te informeren.

Datum: Donderdag 15 oktober

Tijd: 19.30-21.30 uur

Locatie: Hambroeklaan 1, eerste etage in de praktijk van Mama in Vorm

Entree: € 20,- (incl. koffie, thee etc.)

 

START NIEUWE WORKSHOPGROEP

 

collage-2015-05-29

Afgelopen donderdagavond 28 mei heeft Mama in Vorm een ‘in Vorm’ avond georganiseerd in het KidsCafé. Een aantal van de deelnemers was zo enthousiast na deze avond dat ze graag met het workshopprogramma van 6 workshops van start willen gaan. In deze groep waren er veel dames aanwezig met kinderen in de leeftijdscategorie o tot 6 jaar. Lijkt het je leuk om ook 1 x per maand met deze dames deel te nemen? Neem dan snel contact per mail of telefonisch op. Bel gerust als je nog vragen hierover hebt. Online vind je meer informatie over de inhoud van het programma onder ‘workshops’.

Graag tot ziens!

UITNODIGING: DONDERDAG 28 MEI ‘IN VORM’ AVOND BIJ HET KIDSCAFE

pure ontspaning voor mama'sDONDERDAGAVOND 28 MEI – WORKSHOP IN HET KIDSCAFE

Na de try-out en de grote opkomst op 5 februari bij de workshop in het KidsCafe te Breda organiseert Mama in Vorm weer een ‘In Vorm’ avond. Met de bekende knipoog, kennis op het vlak van stressmanagement en rol als medemama 😉 neemt Mama in Vorm je mee naar die stressvalkuilen van mama’s, hoe gaan we om met die ballen in de lucht? Hoe doen anderen dat? Hoe doe jij dat?

Met deze workshop krijg je tools voor een betere stressmanagement. Daarnaast word je uitgedaagd om leuke tips en ervaringen uit te wisselen. Een avond waar gezelligheid en inspiratie samen gaan. Uiteraard is er ook ruimte en tijd voor een hapje en drankje bij het KidsCafé! Leuk als je samen met een vriendin komt, maar de drempel is zeker laag genoeg om alleen deel te kunnen nemen. Er zijn dit keer ook weer mama’s die zich individueel hebben aangemeld! 

Kom je ook? Je kunt je aanmelden via info@mamainvorm.nl.

Datum: Donderdag 28 mei

Tijd: 19.30-21.30 uur

Locatie: KidsCafe, Louwersdonk te Breda

Entree: € 20,- (excl. drankjes)

 

IMG_4974  IMG_4977

 

5 Februari: Ladies Event ‘In Vorm en in Stijl de dag door!’

Ladiesevent in vorm en in stijl de dag door

Gezin, werk, huishouden… tijd voor jezelf is een zeldzaamheid! Herkenbaar? Kom dan donderdag 5 feb a.s. naar het Kidscafe in Breda. Dan is het hippe en sfeervolle Kidscafé voor ladies only gereserveerd!

Wij, Lifestylecoach Siegrid van der Vorm en Imagostyliste Jessica van der Zanden, verzorgen een interactieve avond waarin we de dagelijkse bezigheden van de moderne vrouw onder de loep nemen. Mét handige tips op het gebied van je persoonlijke stijl, effectiviteit en ‘in vorm’ zijn.

Kortom, een heerlijke ontspannen verwenavond vol inspiratie voor jou en je zus, moeder, vriendinnen of collega’s!

Tijd:                           19.30-21.30 uur

Locatie:                     Het Kidscafé, Louwersdonk 54, 4824 DE Breda  (in de wijk Haagse Beemden)

Vergoeding:            10 € p.p. (excl. drankjes)

Meld je nu aan:     op facebook en via info@mamainvorm.nl of info@styleinvent.nl.

Zie ook www.styleinvent.nl voor meer informatie of www.kidscafebreda.nl

Tot 5 februari!

 

 

 

SCHRIJF JE NU IN VOOR DE WORKSHOPS: START 6 OKTOBER!

De herfst en winter door met eens in de maand even helemaal opladen met andere mama’s? Vanaf maandagavond 6 oktober is het mogelijk om iedere maand een workshop te volgen bij Mama in Vorm te Breda. In totaal gaat het om 6 laagdrempelige basisworkshops (t/m maart) die geheel in het teken staan van mama’s ontspanning en energie.

Je kunt je nu nog inschrijven. Stap over de lage drempel of laat je vrijblijvend informeren bij Mama in Vorm. Met of zonder vriendin maakt niet uit, alle dames van de vaste maandelijkse workshopgroep hebben zich allemaal individueel ingeschreven en zien elkaar nog steeds heel graag! Eerdere deelnemers zijn ook welkom om deel te nemen aan deze nieuwe formule. Informeer hierover naar de mogelijkheden en aangepaste tarieven.

IMG_3259 copy  IMG_3227
Hieronder lees je de ervaringen van een van de dames van de vaste workshopgroep. 
Een krantenartikel over Mama in Vorm met moederdag 2013 in BN De Stem…
Gelijk was ik ervan overtuigd om een kijkje te nemen en vervolgens aan te melden voor de workshops.
Een club vrouwen die zich allemaal heel erg bewust zijn om de kwaliteit van het leven, het moederschap, vriendschap en relaties naar een hoger level proberen te hijsen. Dit door middel van aangereikte handvaten, stressmanagement, mindfulness, voeding, ontspanning, bewustwording- en zijn, vertrouwen in jezelf om wie je bent of waar je voor staat.
Delen van een piekermoment, vreugde, verdriet, loslaten, alles kan in de warmte, anonimiteit en integriteit van ons inmiddels tot een ‘vriendinnengroepje’  mama’s in vorm!
Carole Delrue
Op de website lees je nog meer referenties en reacties. Heb je nog vragen over dit unieke concept? Neem dan gerust contact op!
Graag tot ziens bij Mama in Vorm!
Knipoog van Siegrid

 

 

 

MAANDAGAVOND 22 SEPTEMBER INFORMATIE-EN KENNISMAKINGSAVOND WORKSHOPS

Heb je interesse in de workshops? Vanaf maandagavond 6 oktober start er maandelijks een reeks met 6 workshops. Kijk voor meer informatie hieronder. Om je hier verder over te laten informeren kun je geheel vrijblijvend een informatie-en kennismakingsavond bijwonen op maandagavond 22 september van 19.30-21.30 uur. Deelname is gratis, maar wel graag op inschrijving via info@mamainvorm.nl of telefonisch (06-48639171)

Steeds meer mama’s ontdekken de workshops en het unieke concept ‘Mama in Vorm’ en vinden het leuk maar ook betekenisvol! Er is zelfs een vaste workshopgroep die elke maand bij elkaar komt. zie ook referenties.

Goed voor jezelf zorgen begint met tijd reserveren voor jezelf. Met deze 6 avonden reserveer jij 100% qualitytime voor jezelf!

Als je niet op maandagavond kan maar wel graag in het najaar van start wilt gaan of met een eigen damesclub wat op wilt zetten, neem dan ook gerust contact op voor de mogelijkheden.

DAG MAANDAGAVOND- 6 BASIS WORKSHOPS
Data 6 okt, 3 nov, 1 dec, 5 jan, 2 feb, 2 mrt
Tijd van 19.30-21.30 uur
Plaats op de eerste etage van de Hambroeklaan 1 te Breda
Prijs € 150,- per persoon o.b.v. 6 bijeenkomsten (incl. 21% btw)

IMG_3259 copy    ontspanningsoefening Mama in Vorm

12